Ein gesunder Herbstanfang

Um fit in den Herbst zu starten, ist eine buntgemischte, vitaminreiche Kost zu empfehlen. Gesunde und saisonale Lebensmittel im Herbst sind zum Beispiel: Rote Bete, verschiedene Kohlsorten, Spinat, Feldsalat, viele Beerenfrüchte, Hülsenfrüchte, Nüsse! Und ein heißer Tee oder Kakao macht an trüben Tagen einfach gute Laune!